生前整理を実際に始めようとすると、つい手が止まってしまう方が多いようです。どこから始めれば良いか分からない、物が多すぎてやる気が出ないなど、気持ちが空回りしてしまう原因はさまざまです。本記事では、生前整理が進まない理由と具体的な対処法を紹介します。

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生前整理が進まない主な理由

生前整理が進まない主な理由は、以下の通りです。

• 何から手をつけて良いか分からない
• 物が多くてやる気が起きない
• 家族の協力が得られない
• 思い出の品が捨てられない

それぞれの内容を解説します。

何から手をつけて良いか分からない

生前整理は範囲が広く、どこから始めれば良いか迷いやすい作業です。書類や衣類、家具、思い出の品など、それぞれに分類するだけでも時間がかかります。整理の優先順位が定まっていないと、途中で立ち止まってしまうでしょう。

物が多くてやる気が起きない

大量の物を前にすると、それだけで気力を失ってしまいがちです。部屋を眺めているうちに量の多さに圧倒され、結局手を付けずに終わってしまうこともあります。

家族の協力が得られない

生前整理を1人で進めようとしても、判断に迷ったときや重い物を動かす場面では家族の協力が欠かせません。家族が忙しかったり関心を持ってくれなかったりすると、進める意欲が薄れてしまいます。

思い出の品が捨てられない

写真や手紙、記念品など、思い入れのある物を手にすると感情が込み上げ、処分できなくなるケースがあります。捨てることに対して罪悪感を抱きやすいのも、生前整理が進まない要因の1つです。

生前整理をスムーズに進める対処法

生前整理をスムーズに進めるポイントは、以下の通りです。

• 1日15分でも続けてみる
• 簡単な場所から手をつける
• 迷ったものは一時保管しておく
• 家族や第三者と一緒に進める

それぞれの内容を解説します。

1日15分でも続けてみる

1日でたくさん進めようとすると疲れてしまうため、短時間でも毎日続けることを意識しましょう。たとえば、引き出し1つだけ、書類数枚だけといった小さな作業でも、積み重ねれば大きな成果につながります。

簡単な場所から手をつける

まずは、負担の少ないエリアから手を付けるのもおすすめです。洗面所や引き出しの中など、整理しやすい場所を選ぶことで達成感を得られ、さらなるやる気につながります。

迷ったものは一時保管しておく

処分に迷う物は、無理に結論を出さずに保留ボックスなどにまとめておきます。後日改めて見直すと、気持ちに整理がついてスムーズに捨てられるケースも少なくありません。一時保管という選択肢を設けて、手が止まる場面を減らしましょう。

家族や第三者と一緒に進める

1人で悩むよりも、家族や信頼できる人と一緒に進めるとスムーズに進行します。意見を交換しながら整理すれば判断が早くなるだけでなく、気持ちの支えになります。

整理が苦手な人でもできる工夫

整理が苦手な人でもできる工夫は、以下の通りです。

• エリアごとに目標を立てる
• 「使っているかどうか」で判断する
• プロの業者に相談する

それぞれの内容を解説します。

エリアごとに目標を立てる

「1日1エリア」といったように、作業を細かく分けて目標を設定すると取り組みやすくなります。作業量が明確になると無理なく進められ、達成感も得られるのでおすすめです。小さな達成を積み重ねる意識を大切にしましょう。

「使っているかどうか」で判断する

捨てるか残すか迷ったときは、「最近使っているかどうか」を基準にすると判断しやすくなります。「いつか使うかも」という基準では物が減らないため、実際の使用頻度を重視する視点が有効です。

プロの業者に相談する

自分や家族だけでは難しいと感じたら、専門の業者に相談するのも有効です。生前整理の経験が豊富なスタッフが、適切な手順でサポートしてくれるため、精神的にも体力的にも負担を減らせます。

無理なくできる方法で生前整理を少しずつ進めよう

生前整理は一気に終わらせる必要はありません。大切なのは、少しずつでも確実に進めていく意識です。気持ちが乗らない日があっても構わないので、時には家族や専門家の手を借りながら、一歩ずつ進めていきましょう。