遺品整理は、故人を失った悲しみと向き合いながら行う作業であり、多くの方にとって心の負担が大きいものです。作業中に故人との思い出がよみがえり、手が止まってしまうことも少なくありません。本記事では、悲しみを感じやすい方向けに、理由や対処法を解説していきます。ぜひ最後までご覧ください。

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遺品整理を行うのが悲しい理由

遺品整理を行うのが悲しい理由は、以下の4つです。

• 心の整理がついていないから
• 作業中に思い出がよみがえるから
• 整理しなければいけない遺品が多いから
• 作業が多くて心理的ストレスになっているから

心の整理がついていないから

故人が予期せぬ形で亡くなった場合、ショックが大きくて心の整理がつかない方も少なくありません。そのままの状態で遺品整理を行うと、悲しみが強まり作業が進まないこともあるでしょう。

作業中に思い出がよみがえるから

遺品には、故人との思い出がたくさん詰まっています。そのため、故人が大切にしていた物や日常で使っていた物に触れると、過去の思い出がよみがえることがあります。特に写真や手紙など感情に直結する物を見ると、故人との思い出が重なり、辛さを感じたり、作業が止まったりします。

整理しなければいけない遺品が多いから

故人が生前に多くの物を残していた場合、全てを整理するためには時間も手間もかかります。物が多いほど、触れるたびに思い出がよみがえり、心が疲弊するでしょう。また、遺品の中には家具や家電など重量があるものも含まれているため、体力的にも辛いものです。そのため作業量の多さや負担を考え、気持ちが沈むこともあるでしょう。

作業が多くて心理的ストレスになっているから

人が亡くなると、死亡届の提出や保険・年金の手続きなど、事務的な作業を大量に行う必要があります。また、仕事の調整や親族への連絡なども並行して行わなければいけません。これらの手続きに遺品整理も加わると、あまりの作業量に、心理的ストレスが蓄積する方も多いです。

遺品整理で悲しく感じた時の対処法

遺品整理で悲しく感じた時の対処法は、以下の3つです。

• 心が落ち着くまで時期を遅らせる
• 家族や親戚と一緒に作業する
• 遺品整理業者に依頼する

心が落ち着くまで時期を遅らせる

遺品整理を行うタイミングは、必ずしもすぐに決める必要はありません。心が落ち着いていない時は、無理に始めるのではなく、気持ちが少しずつ整理されるのを待つことも大切です。相続関係や賃貸契約などが関係なく、急いで行わなくても良い場合は、心が落ち着いてから整理すると冷静に向き合えるでしょう。一周忌などの節目で改めて向き合うと、前よりもすんなりと整理を進められる場合があります。

家族や親戚と一緒に作業する

遺品整理は1人で行うよりも、家族や親戚と一緒に行う方が心の支えを得ながら進められます。思い出を共有しながら進めることで、故人とのつながりを感じられるため、悲しみが和らぐ場合もあるでしょう。また、家族の意見や気持ちを聞くことで、共感する気持ちや安心感が生まれることも多いです。

遺品整理業者に依頼する

どうしても遺品に触れることで悲しみが増してしまう場合は、プロの遺品整理業者に依頼しましょう。業者に依頼すると、自分では整理が難しい部分を代わりに進めてもらえるため、感情的な負担を軽減できます。また、業者は専門知識や経験が豊富にあり、物品の仕分けや処分方法なども適切に行ってくれるため安心です。

遺品整理が悲しい時は無理のない対処法を選択しよう

遺品整理が悲しい理由には、心の整理がついていないことや作業の多さなどが関係しています。感情的な負担が大きい作業のため、無理をせず自分たちのペースで進めましょう。作業が難しい場合は、プロのサポートも検討するのがおすすめです。